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Livre Plongée Plaisir Niveau 1 premiere bulles -8e édition

15,00 €

Encore 2 en stock - Chez vous le 3 avril 2024

Plongée plaisir 1 couvre tout le programme de formation au brevet de plongée niveau 1 et aux aptitudes associées :

  • Plongeur niveau 1 (plongeur encadré 20 m, Cmas 1*) ;
  • Plongeur encadré 12 m (aptitude PE-12) ;
  • Plongeur autonome 12 m (aptitude PA-12) ;
  • Nitrox ;
  • Monde subaquatique (identification des espèces, protection).

Conforme au Code du Sport et au programme de l’Ecole Française de Plongée pour le niveau 1 de plongée (FFESSM, FSGT, ANMP,  SNMP, UCPA) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).

 

n complément des cours dispensés par vos moniteurs, Plongée Plaisir 1 est le livre de référence pour votre formation en plongée. Que ce soit avant ou après les cours, vous y trouverez l’ensemble des connaissances et des gestes techniques à acquérir ainsi que de nombreux tests vous permettant de vous auto-évaluer à votre rythme.

Dans la première partie de l’ouvrage, les compétences suivantes sont développées :

  • vous équiper et entretenir votre matériel ;
  • assurer sans effort votre maintien en surface et votre propulsion (techniques de
  • palmage) ;
  • vous mettre à l’eau (échelle, saut droit, bascule arrière) et vous immerger
  • (technique du phoque, de la coulée expiratoire ou du canard) ;
  • trouver votre équilibre dans l’eau (ventilation, palmage, utilisation du gilet) ;
  • dialoguer par signes avec vos équipiers et votre guide de palanquée (une palanquée est un groupe de plongeurs) ;
  • contrôler votre ventilation, retirer et remettre votre détendeur sous l’eau ;
  • vider votre masque tout en restant sous l’eau (il suffit de souffler dans le masque) ;
  • respecter une vitesse de remontée lente ;
  • prévenir les risques liés à l’activité (oreilles en particulier)…

La deuxième partie du livre est consacrée à la connaissance de la vie subaquatique dans le but de vous encourager à respecter ce monde fragile et de renforcer l’attrait de vos plongées.

À l’issue de votre formation, vous serez autorisé(e) à plonger entre 0 et 12 ou 20 m (aptitudes PE-12 ou PE-20) accompagné(e) par un guide de palanquée, en France et dans le monde entier. Vous aurez alors tout le loisir d’observer les espèces sous-marines les plus variées dans leur environnement.

 

Spécifications techniques