Plongée plaisir 1 couvre tout le programme de formation au brevet de plongée niveau 1 et aux aptitudes associées :
- Plongeur niveau 1 (plongeur encadré 20 m, Cmas 1*) ;
- Plongeur encadré 12 m (aptitude PE-12) ;
- Plongeur autonome 12 m (aptitude PA-12) ;
- Nitrox ;
- Monde subaquatique (identification des espèces, protection).
Conforme au Code du Sport et au programme de l’Ecole Française de Plongée pour le niveau 1 de plongée (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP, UCPA) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).
n complément des cours dispensés par vos moniteurs, Plongée Plaisir 1 est le livre de référence pour votre formation en plongée. Que ce soit avant ou après les cours, vous y trouverez l’ensemble des connaissances et des gestes techniques à acquérir ainsi que de nombreux tests vous permettant de vous auto-évaluer à votre rythme.
Dans la première partie de l’ouvrage, les compétences suivantes sont développées :
- vous équiper et entretenir votre matériel ;
- assurer sans effort votre maintien en surface et votre propulsion (techniques de
- palmage) ;
- vous mettre à l’eau (échelle, saut droit, bascule arrière) et vous immerger
- (technique du phoque, de la coulée expiratoire ou du canard) ;
- trouver votre équilibre dans l’eau (ventilation, palmage, utilisation du gilet) ;
- dialoguer par signes avec vos équipiers et votre guide de palanquée (une palanquée est un groupe de plongeurs) ;
- contrôler votre ventilation, retirer et remettre votre détendeur sous l’eau ;
- vider votre masque tout en restant sous l’eau (il suffit de souffler dans le masque) ;
- respecter une vitesse de remontée lente ;
- prévenir les risques liés à l’activité (oreilles en particulier)…
La deuxième partie du livre est consacrée à la connaissance de la vie subaquatique dans le but de vous encourager à respecter ce monde fragile et de renforcer l’attrait de vos plongées.
À l’issue de votre formation, vous serez autorisé(e) à plonger entre 0 et 12 ou 20 m (aptitudes PE-12 ou PE-20) accompagné(e) par un guide de palanquée, en France et dans le monde entier. Vous aurez alors tout le loisir d’observer les espèces sous-marines les plus variées dans leur environnement.